水中ウォーキング教室
水中ウォーキングって何?

水中ウォーキングというのは、プールで歩くことです(^^)
歩いたり、走ったり、足や膝はその何倍もの重さに耐えています。水中ウォーキングであれば、腰までのプールなら、50%体重カット! 胸までなら70%カット!水中で体を動かすことにより陸上よりも3倍のカロリーを消費することが出来ます!!
水着にタオル、帽子を準備し一緒に運動しましょう!
- 実施場所
酒田市光ヶ丘プール〒998-0061酒田市光ヶ丘3-1-70
- 集合場所
- 教室時間
- 毎週月曜日
11:00~11:45(教室実施時間45分間) - 準備する物
- ・水着 ・タオル ・水泳ボウシ ・やる気
- 月会費・申込み方法・その他
RUN2会員 月5回…3,000円 月4回…2,500円 月3回…2,000円
入会手続きは、メディカルフィットネスRUN2カウンターで受付いたします。
RUN2への入会登録も合わせてお願いします。・入会時手数料(1.500円)
・出資金(2.000円)- ※祭日はお休みとなります。
- ※月開催数により会費が異なります。
- ※会費は前納制、現金のみとさせていただきます。
健生からの送迎も致しております。受付の際にお申し込みください。
初回無料体験実施中!

体験受付・新規受付
月 | 9:00~11:00 18:00~19:00 |
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火 水 木 | 9:00~19:00 |
水 木 | 9:00~16:00 |
運動着・運動靴があればすぐにできます。